今日の鬱度。60％
家事をざっと片付け、図書館へ行こうと準備をしていたら、目がまわって、気分が悪くなり、冷や汗が出てきたので、お布団へ。
さらに不安感と胸の痛みも出現してきた為、頓服（ソラナックス）１錠を飲み、しばしウトウト。
お昼近くまで横になっていたら、気分もすっきりとして、落ち着いた。
昼食後、歩いて図書館へ行き、本を返却して、また借り、そのまま駅方面へ。
駅周辺をぐるっと歩いて、100均などでお買い物をして、帰宅。
帰宅後は、ネット・読書などして、静かに過ごす。
夕方になり、夕食作りの開始。今夜の夕食は、餃子。
笹蒲鉾など。
オットと二人でゆっくりと食べる。
窓の外には、ピンク色の空が広がっていた。
今日の夕食。
ご飯。
餃子・ところてん・サラダ・笹蒲鉾。