今日の鬱度。50％
今日は通院日。
オットがお仕事をお休みだった為、車で病院まで送ってもらい、オットはそのまま実家へと出掛けて行った。
診察では、がん・睡眠・吐き気…などについて、話をきいていただく。
ここ最近は、ベルソムラの15mgだと、２時30分前後に目が覚めてしまい、その際に頓服（ソラナックス）１錠を飲み、眠っていると伝えた所、20mgに変更となる。
次回の診察は３週間後。
そのまま駅方面まで歩き、100均などでお買い物をして、バスで帰宅。
帰宅後、家事をいつも通りに片付け、少しすると、オットも帰宅。
一休みして、軽く簡単に早めの夕食を食べてから、車で久々にコンサートへと出掛ける。
真ん中の席で不安感があったので、頓服（ソラナックス）1錠を予め飲んでおいた。
約２時間の演奏中、前半終了頃に眠気がきたものの、休憩後は、目も覚めて、素敵な演奏と歌声をリラックスして楽しめた。
駐車場へ行くと、出口付近がすごく渋滞していたので、近くのラーメン店へ。
私は、ミニチャーシュー丼を美味しく食べた。
ラーメン店から再び駐車場へ戻ると、他の車の姿はなく、すんなりと帰宅することが出来た。
今日の夕食。
舞茸ご飯・鯖の味噌煮（先日の残り）。
キャベツサラダ・大根の浅漬け・お味噌汁（納豆・豆腐・長ねぎ）。
チャーシュー丼（ラーメン店）。