今日の鬱度。50％
いつもより少し早めに起きて、ざっと家事をしてから、準備をして自転車で病院へ。
日差しが強く、気温も高めで、病院に着いたら汗がばあっと出てきた。
落ち着いた頃に、診察室へ。
がん・睡眠薬・聴力・オット…などについて、話す。
睡眠薬は、以前のお薬（ハルシオン）に戻してもらえたので、良かった。
他のお薬もいつも通りで、次回の診察は５週間後。
病院近くの生花店に立ち寄り、パンジーとビオラを購入。
すると思いがけず値引きをしてもらえ、嬉しい気持ちになる。
我が家のベランダに適応してくれますように。
そのままスーパーへと立ち寄り、今日・明日分の食材を購入。
帰宅後は、掃除の続きを済ませて、あとは大人しく過ごす。
夕方になり、夕食作りの開始。
今夜の夕食は、チャーハン。
秋刀魚の塩焼き・鶏肉と三つ葉のわさび和えなど。
オットは残業で21時近くの帰宅だったので、私は先に夕食と入浴を済ませ、写真整理をしつつ、待っていた。
今日の夕食。
チャーハン・お味噌汁（蕪・豆腐）。
秋刀魚の塩焼き・鶏肉と三つ葉のわさび和え・大根おろし・ミニトマト。