今日の鬱度。40％
通院日なのでいつもより少し早起きをして、家事をざっと片付け、準備をする。
強い日差しを浴びながら、途中急な坂道を上って、自転車で病院へ。
到着するといつもながらに、汗がばあっと出ていまい、しばしひかず…。
落ち着いた頃に名前を呼ばれたので、診察室へ。
診察では、がん・お金・オット・父…のことなどについて話す。
次回の診察は４週間後で、お薬はいつも通り。
帰りがけにぐるっとスーパーへ立ち寄り、お米やお酒・食品を買い込み、帰宅。
午後は、疲れが出てしまい、クーラーをつけて一休み。
夕方になり、夕食作りを開始。
火の近くはやはりすごくあつくて、汗が止まらなくなってしまうので、ここ最近簡単なメニューが続いている…。
今夜の夕食は、モロヘイヤのお浸し・しらすと大根のおろし合え・卵豆腐。
豚焼肉など。
オットも早めの時間に帰宅したので、お酒を飲みつつ、二人で夕食を食べた。
窓の外には、遠く白い半月の姿が見えた。
今日の夕食。
ご飯・お味噌汁（なめこ・豆腐・長ねぎ）。
豚焼肉・モロヘイヤのお浸し・しらすと大根のおろし合え・卵豆腐。