ブログネタ：玉子の白身と黄身、どっちが好き？ 参加中私は黄身派
玉子は断然黄身が美味しいです☆
ですがコレステロールと中性脂肪酸の塊らしく、
栄養士さんからは週に５個以下しか食べてはいけないと聞きました。
反面白身は純粋タンパク質で、白身だけなら何個食べても良い、
それも黄身と違いむしろ健康に良いと伺いました。
玉子を茹でて、白身だけ食べて黄身は捨てるアスリートもいるらしいですね…
一見無駄使いに思えて、実はプロティンチューブ買うよりはるかに安上がりな上美味しいとか。
ぼくはハムエッグにして食べるのが最近多いです。
ムショ通いのころは朝目玉焼きする時間惜しんでいたので、
生玉子かけごはんでした。
茹で玉子は危険だ！昔は一度に５、６個当たり前に食べていた…太るわけだ。☆
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玉子の白身と黄身、どっちが好き？
・白身・黄身