クレコスジョイントショップ スプリーム5 遠藤です。
シャンプー、コンディショナーとボディソープをナチュラル・オーガニックな物に変えてみたりすることで落ち着いたりする人も。
肌着などを化学繊維をやめて、綿やシルクに変えたりして蒸れを防ぐのも手です。
いつもありがとうございます。
肌悩みをお聞きする時、
大抵は乾燥肌によるトラブルが多くて
私もどちらかと言うと乾燥肌。
なのでつい脂性肌の対処の仕方にはて？と一拍止まってしまいます。
そんな中、久しぶりに出会ってしまった脂性肌。
ご本人がお話しされるまで
そんなにトラブルがあるとは思っていませんでした。
本当、鈍感でごめんなさい。
身体、特に背中ニキビ的な物は
シャンプー、コンディショナーとボディソープをナチュラル・オーガニックな物に変えてみたりすることで落ち着いたりする人も。肌着などを化学繊維をやめて、綿やシルクに変えたりして蒸れを防ぐのも手です。そして、お顔などの吹き出物、身体もですが
お肉やお砂糖(とくに白砂糖)揚げ物は控えることが重要。
使用する食用油も米油かオリーブ油に変えてみましょ。
皮脂が過剰に分泌からアクネ菌が繁殖しているニキビには
新陳代謝を盛んにするビタミンB2が有効。
サプリもありますよね。
ビタミンB2が豊富なウナギ、納豆、イワシなんて良さそうです。
今日あたりウナギにしちゃいます？
洗顔はしっかり優しく
よく泡立てて
すすぎはキッチリ30回。
クレコス フェイシャルフォームとナチュラルモイスチャーソープ
この場合のオススメは固形のソープの方かと思います。
次は保湿です。
脂性肌の人も保湿は大切なのですが水分多めです。
たっぷり、たっぷり
クレコス ピュアヘチマエッセンス↓
オイル系は少しだけ。
炎症を鎮めるために、エクストラオイルを赤いところに。
そして、最後に遅くなりましたが大人ニキビは
まずは早く寝る💤
大半は生活習慣か摂取する食品のようです。
(若い子はホルモンバランスも関係してます)
睡眠不足は活性酸素を増やして、皮脂を多く出してしまい
さらに酸化することで炎症を起こしてしまってニキビ発生してしまうんです。
悪玉菌と戦ってくれる大切な常在菌を元気に、無くさないためにも
生活習慣と食事。
そしてナチュラル・オーガニックで少しでも気をつける事ができたら
それが普通になったら今より健やかなお肌になれるはず。
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