毎日のスッキリのために色々悩むすみれです
今日は原料屋ドットコムさんのアップルファイバーをお試し
こちら 「医者いらず」と言われる「リンゴ」の果実を丸ごと使用し、乾燥・粉末化した物です
りんごは青森産のよく熟れたリンゴを使用し、搾取後すぐに独自の技術で乾燥させパウダーにしてあるそう
パウダーには 40～50％前後の食物繊維、ペクチンを約10％含有
デトックス効果ばっちりですよね ♪
さっそく袋を開けると うん、りんごです 香りが
そのままペろっとなめてみました ほのかな甘さで意外ともそもそもしてないです
シンプルに行こう! と 朝のヨーグルトに混ぜました
ケフィア ＋ はっさく ＋ アップルファイバー 大匙半分くらい？
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うふ、 うまいこと腸に働いてくれましたよ
これは癖がないのでいろんな料理に混ぜて大丈夫ですね
ＨＢの手作り食パンにも入れてみましたが 1斤につき大匙2分の1入れましたが発酵に支障は出なかった感じです
ホームページを見るとハンバーグやカレーにも と紹介してありました
あぁ これは肉料理にたしかに合いそうです！ 隠し味としても役立ってくれそう
ハヤシライス作ろうと薄切り肉が買ってあるのでそれに加えるのもいいし、マイブーム、パンケーキにちょっと加えてみようかな、なんて思ってます
週末このレシピ材料にアドオンして焼いてみる予定 ♪
ヘルシー♪ヨーグルトパンケーキ by dandilion
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あぁ これは肉料理にたしかに合いそうです！ 隠し味としても役立ってくれそう
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