《お砂糖のかわりに》ビフィズス菌の応援団・カロリー控えめの“フラクトオリゴ糖使っています♪

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オリゴ糖　そう、腸内の善玉菌を増やしてくれるんですよね　

今回お試ししているのはこのカロリー控えめシロップタイプのこちらです

ワタクシ　疲れたり、食生活が乱れると　即　腸にきます

ま　ぶっちゃけおベンピーになりますの　　くっさいプゥ～が時々でたり

なるべく朝は腸を整えるヨーグルトなどを摂るようにしています

で、これです　　　

ケフィアヨーグルト、　ドライプルーン　それにこのフラクトオリゴ糖をたら～っとまわしかけ

最強の布陣（？）でこのところ　なかなかのいい調子です　

このフラクトオリゴ糖はくせのない甘みなので料理に使ってもいけそうです

昨日さつまいもを頂いたの　　これって水あめ代わりにはなるのかな？

週末、大学芋作れるか試してみようと思います　

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