ミニバランスボールを使っています

モニプラ　合同会社夢ネットさん企画です　

使っているのはかわいいイタリアギムニク社のミニバランスボールです

私にはブルーが届きました　♪

バランスボール専門店ボールトレーニング.com

ストローのようなものがついていてふぅふぅ息を吹き込んでえいっと栓を押し込みます

基本的な使い方は中のパンフレットに書いてあります

私はジムで以前ボールストレッチのクラスで使っていたので結構おなじみ

ただ

家ではやってなかったしもうクラスがなくなっちゃったのでちょうどいい機会になりました　

さっそく　簡単に片足をのせて左右にゆるゆる　←　股関節をゆるめて骨盤調節になるんですよ

こだわりと遊び心の逸品通販夢ネットファンサイト応援中

うん、うん、　　背中に当てて伸ばしても気持ちいいです

ちょっと初めはゴム臭がありますが今は大丈夫です

大きなボールは家では邪魔だし、かわいいボールでも全然効果的

おうちでプチエクササイズ、すっきりボディーを目指します

　

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