さっぱり～ すいかとグレフルのスムージー風

今年はスイカが当たったり、いただいたり　で　夏中スイカが切れません

暑いのでうれしいけど　ちょっと　　あきる。。。


なのでいろいろ　いろいろ　チャレンジ中


一番のお気に入りは　「カットしてタネとって冷凍」


これね、おすすめです　　　冷凍庫から出してすぐでも　カチンコチンで歯が立たないってことにならないし

1,2分おけばもうガリガリ君状態


さらにそれをミキサーに入れて　グレフルジュース、ヨーグルト、はちみつ　（量はもうお好みでどうぞ　　目安はスイカ、グレフル、ヨーグルト　同量くらい）

が～～っとすると


めっちゃさっぱりドリンクの出来上がり　　





スイカ独特のあおくささも抑えられて意外なおいしさです　

できればよろしく～～
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さてこれから、ちょっと面白いものを見てきます　　


うちのマンションの中で
スケルトンリフォームが始まったばかりの現場と出来上がった現場の2箇所が同時公開中なのだ


どんだけ配管とかボロボロになっているか背すじが寒くなる　らしいです　



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