バレンタインデーとの代償に脂肪を手に入れてしまった、sppoです！
もうヤバイ！
お菓子とか食べすぎた(￣○￣;)
太りまくりm(_ _)m
もう体操着インが見苦しくなってしまう(-_-#)
そんなわけで今日から体を引き締めます(^-^)g"
実はちょっと前からストレッチはじめました('◇')ゞ
最近その成果が徐々に徐々にでて
ちょっぴり体柔らかくなったんですよ(^_^)v
まぁ今後も頑張ります(o~-')b
そして今日からもう一個はじめようと…
春馬くんが写真集の記者会見の時
あの綺麗な身体をつくるためにしたことは
腹筋50回
腕立て50回
のみを毎日続けて
とにかく毎日続けることが大切だと言ってたんですよねー
なわけで私も春馬くんみたいな細くて引き締まった身体を手に入れたい☆
なので今日から腹筋50回毎日します(^o^)／
ちなみに今日まず一回目やりました(￣ー+￣)
意外にできるかも…
いい、持続することが大事なんですよ！
春馬くんに一目惚れしてもらえるよう
徐々に徐々に女磨きますからね☆⌒(＞。≪)
キラーン☆
もうヤバイ！
お菓子とか食べすぎた(￣○￣;)
太りまくりm(_ _)m
もう体操着インが見苦しくなってしまう(-_-#)
そんなわけで今日から体を引き締めます(^-^)g"
実はちょっと前からストレッチはじめました('◇')ゞ
最近その成果が徐々に徐々にでて
ちょっぴり体柔らかくなったんですよ(^_^)v
まぁ今後も頑張ります(o~-')b
そして今日からもう一個はじめようと…
春馬くんが写真集の記者会見の時
あの綺麗な身体をつくるためにしたことは
腹筋50回
腕立て50回
のみを毎日続けて
とにかく毎日続けることが大切だと言ってたんですよねー
なわけで私も春馬くんみたいな細くて引き締まった身体を手に入れたい☆
なので今日から腹筋50回毎日します(^o^)／
ちなみに今日まず一回目やりました(￣ー+￣)
意外にできるかも…
いい、持続することが大事なんですよ！
春馬くんに一目惚れしてもらえるよう
徐々に徐々に女磨きますからね☆⌒(＞。≪)
キラーン☆