ほぐして痩せる♪筋肉ほぐしの基礎下半身編♪






2023.7.02 Sunday


筋肉ほぐしの基礎まとめました

【流す】編


問い合わせが一番多い内腿流し。


皆さん指でやってる方が多いようで･･･手でほぐして下さい♪


指だと密着面が点になります。

手はしっかり密着させ点ではなく面積多めでほぐして下さい♪

粘土こねる時指でやったら指もげそうになりますよねw


パンこねる時指でこねますか？


肉のかたまりをほぐしので強めでしっかり体重のせてほぐしましょう♪


問合せはお気軽に♡


Youtube