おはようございます♪
昨日の夜の記事投稿し忘れましたので今🙏
2023.5.18 𝙏𝙝𝙪𝙧𝙨𝙙𝙖𝙮
今日は時間がなくてこれからほぐします
（なう(2023/05/18 21:38:15)）
ストレッチと基礎ほぐし
背筋
ツボ推し
ストレッチ
かな♪
引き締め強化にて変わったと思う所
･･･
くびれかなw
パンツ履いた時に横に乗るお肉が
減った気がしますwww
たるんでたんだなぁって思いました🤣
いっつも毎日ほぐしマッサージしてたわけではなくストレッチやほぐしを色々組み合わせたり
ストレッチだけだったり、
日々鼠径部押しなどは習慣になってたので
全く何かをしていないって日はなかったけど
姿勢は元々悪いしちょっと意識が薄れてたかも。
初心忘るべからず✨
ちょっと強化投稿して良かった♪
2週間で一旦強化終了し
引き続きボディケア＆ボディメイク続けて
お尻ぷりっぷりにしたいと思います
背中もお肉がつかないように♪
週末忙しいけどちゃんとご飯食べて
胃も動かし代謝あげます✋
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