いつも投稿急ですいません。
毎日必ずして欲しい事。
基礎ほぐしの2つ
【痩せる凹み押し】
と
【鼠径部押し】
毎日必ず誰でも出来る。
この2箇所
体の中でとても重要な箇所。
多大なる影響を及ぼす箇所。
侮るなかれ。
本当に違うの。
押してる時とサボってる時の体が。
本当は姿勢をがっちり補正して
正しく歩いていたら
このポンプとなる箇所が固まる事はない。
けど不可能なので･･･笑
姿勢はもちろん意識し
正しくはしますが
油断してしまっている時間も長い。
普段からしっかり押して
ほぐしておけば筋肉もほぐれ、
血流も良くなり、
リンパの流れも良くなる
肩周りは華奢になり
下半身も浮腫にくく冷え性改善にも
痩せたいなら浮腫やすい体の改善を♪
とにかく！毎日押しまくれ❤️笑
ボディケアアドバイス
