こんにちは♪
ボディケアアドバイスは10代の方〜60代の方迄幅広くの方にご相談いただきます。
40歳を過ぎた方のお悩みが多く
私も40代なのでとっても
身に染みてわかるお悩みばかり。
しかし！
年齢のせいや年齢で諦めてはいけない！
若い子は若い子なりのケア方法
年齢に合った
生活習慣に合った
体質に合った
ボディケアが必要です✨
痩せたいと思うって事は見た目が気になってる人がほとんどでは？
もちろん健康状態や自己満
色々な理由があります。
裸で歩く訳では無いけど
服を着ててもわかる体のフォルム
それは痩せるだけでは変えられない
歳を取ると代謝が落ちると良く言われてますが
10代の代謝と70代の代謝は
数値的にはそれほど差はありません。
ただ使う筋肉が違う。
元気いっぱい動けた若い時に比べて歳を重ねると半分くらいしか動かなくなってきている
子供の頃や若い時は名前を呼ばれたら
「なーに？」と
近寄って歩み寄って話してたのに
今は振り向きもせず声だけで返事www
ひとつも体動かさないなんて事も多いかとwww
何も考えなくても
体を使いエネルギーを消費していた若い時
歳を重ねた今は考え労り
しっかり体の管理をしなくてはいけません！
かといって無理な運動なんてする
必要なんてありません。
姿勢も代謝もホルモンバランスも筋肉です♪
過度の運動や筋トレで
女性ホルモンは無くなります。
食べて楽して無理なく努力する
それを毎日コツコツするだけでダイエットを一生し続ける生活からはさよならできますよ♪
まずは筋肉ほぐし基礎からやってみて下さい。
3日で色々感じる事あるかと思います♡
※ただいま12月迄のご予約受付中･･･
2023年度のご予約は10月からとなります！
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9月もよろしくお願いします！
筋肉ほぐし極めて下さい♡
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