ご無沙汰しております。
YouTubeアップしましたとて
二の腕は
色々やればやるほど
肩周りがごつくなり
筋肉がついて太くなりがちな箇所。
たるみは無くならず太くなる･･･
筋トレではなく
使われずたるんでる二の腕を
ストレッチでほぐし引き締める。
そんな動画。
しかも簡単。
毎日たったの2〜3分。
私は二の腕が太くてコンプレックス。
何年も何十年も二の腕痩せを試みるも
毎回ごつくなりやめてきたwww
筋肉は筋トレやればいくらでも
すぐに大きく出来る。
けど使われてない筋肉は
意識して使わないとたるみの原因になり
脂肪が溜まる。
ストレッチで刺激を与え眠ってた筋肉を
起こしてあげる。
そしてくつろいで居座ってた脂肪に
喝を与えいなくなってもらう。
筋肉ほぐしとは硬い筋肉だけをほぐしのではなく
たるんでる筋肉も
ほぐして引き締める効果があります。
是非チャンネル登録して動画見てみてね♪
こちら投稿もサボり続きでごめんなさい。
ケアアドバイスは
バリバリやってますよ！
おすすめ