おはようございます
皆さん過去のクイズちゃんと
解説読んでくれてるかな？
みんな体重やらカロリーやら
気にすると思いますが･･･
点で見ず視野を広く応用を聞かせて臨機応変に！
固定観念にとらわれないように。
食品の名前をあげずに
150kcalと100kcalの物どちらを食べます？
と聞かれてkcalを気にしてる人は
100kcalを選ぶんでしょうか？
150kcalのバランスの取れたサラダボール
100kcalのケーキ
だったとしたら？？
それでもケーキを選びますか？
コンビニや飲食店でも
今はkcal表示されている物が多いです。
数値だけ目で追って
一番kcalの少ないメニューを選ぶ。
そんなつまんない外食あります？笑笑笑
食べたい物食べましょーよ！
ストレスでしかない
散々クイズでも食べろーって言ってますw
偏る事無くバランスよく
無理しすぎないで
健康に
食べない＝太りやすい体になる
を忘れずにm(*_ _)m
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クリームをお使い下さいm(_ _)m
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