ダイエットクイズ♪
ゆで卵にサラダチキンそしてブロッコリー
よく見るでしょ♪
筋トレして人には欠かせない栄養素です♪
けどダイエットしてる人の
メニューではありません
あくまで
「筋肉を鍛えてる」
「筋肉を大きくしたい」人向き。
筋トレとダイエットは別‼️
ここだけは間違えないで下さいm(_ _)m
しつこいけど
筋トレは筋肉のトレーニング！筋肉に負荷をかけ筋肉を大きくする為の筋肉の為のトレーニング！
だから筋トレwww
ダイエットは普通の日常生活で太りにくく痩せやすい体になる事。
食べても
改まって運動しなくても
キレイな体でいられてこそダイエットが成功したと言える♪
体重じゃない。見た目と内容♪
ダメな食事な訳じゃなく
ダイエットに向いてるか向いてないかの
お話です
ダイエットに過剰なタンパク質が必要か？
普通の食事で十分ですw
って事
クイズはまだまだ続きます♪
【食べて痩せる】【ほぐして痩せる】
#ダイエット#公開ダイエット#ボディメイク#くびれ#美ボディ#ほぐしマッサージ#ストレッチ#ほぐして痩せる#見た目重視#食べて痩せる#宅トレ#筋トレ#体幹#尻トレ#腹筋#二の腕#脚#下半身#美活#女子力#太もも#体質改善#筋肉ほぐし#アラフォー#アンチエイジング#ストレスフリー#姿勢#食べ過ぎ#浮腫
