遅くなりましたがあけましておめでとうございます🙇♀️
本年も何卒よろしくお願い申し上げます
私が1番
聞きたくない
ため息の出る
うんざりする言葉＆発言
「ダイエット中だから食べてない」
「ダイエットしてるから炭水化物抜いてる」
どの口が言ってるん⁉️って
怒りそうになりますが
そこは知識がないのは仕方ないので怒りませんw
けど本気で痩せたいなら知る努力をして欲しい。
周りに流される事なく
根拠のないものに騙される事なく
自分をよく見て
しっかり調べる
それも努力
そしてダイエットやボディメイクの努力
無闇矢鱈に
安易に
適当に
ひたすら頑張ったって
ダイエットに関しては
正しい知識がないと努力は報われません
むしろ努力が肥満になりかねます
太るために頑張ってたって事になるんです。
字を読むのが嫌いでも
字が読めない人はいないと思います
めんどくさがり屋でも食べて寝て生きてます♪
人はやれば必ず出来る♪
無理せず少しづつでいい♪
人は人！
自分のペースで進めばいいんです♡
続ける事にも意味があるあるんです♪
1でも毎日
5が出来る人は5
人それぞれ。
筋肉ほぐしは
必ず基礎のフルを行って
プラスで応用編わ取り入れて下さい。
分からない事は聞いて下さい。
動画はYouTubeにあります。
なぜ上から下にほぐすのかも
過去のpostにあります。
リンパマッサージが痩せない理由と
リンパマッサージと筋肉ほぐしの違いも
説明あります！
全て答えてあります。
探せない方は聞いて下さい。
めんどくさい方も聞いて下さい。
痩せない方も相談下さい。
自分1人で解決しようとせず甘えて下さい
#ダイエット#公開ダイエット#ボディメイク#くびれ#美ボディ#ほぐしマッサージ
