2021.12.31
投稿が中々出来ずで
本当に申し訳ない一年となってしまいましたが･･･
今年も沢山の方にご覧いただき
感謝の年となりました。
ありがとうございます♪
無理な食事制限をしなくても
激しい運動をしなくても
高いお金出して
無駄に時間を使ってジムに通わなくても
人は必ず変われます！
ダイエット=食べない
ダイエット=筋トレ
そんね な呪縛から
どーか1人でも多く解かれるよう
ずっと投稿してきています。
やつれた姿になったり
過食症拒食症を繰り返して辛い思いをしてる人
無理なダイエットで体調を崩す人
食べないせいで太りやすい体になってしまった人
筋トレのし過ぎで女らしさを失ってしまった
筋トレを辞められなくなって
「やらなきゃ」が頭から離れず
時間に追われ焦った日々を送ってる人
間違ったダイエットをする人を
1人でも減らしたいです。
正しい知識があれば
女らしくキレイな体で歳を重ねられる事
それを1人でも多くの方に知ってもらいたい。
説明下手くそで投稿もサボり気味ですが･･･
投稿、アドバイス、動画アップ等2022年より一層頑張りますので何卒よろしくお願い致します
お正月は
美味しい物遠慮なく食べて
幸せフェロモン出して下さい！
そしてまた美意識高く
体の管理していきましょう♡
食べたら出す
必要な栄養素だけを吸収！
栄養取らなきゃ代謝も落ちる！
正月太がなんじゃい♪
痩せやすい体にしておけばすぐ戻る
正月太りしたら･･･
一緒にほぐし強化月間として
1月2月で体締めましょ♡
またよろしくお願い致します🐯
笑顔で年越し＆新年をお迎え下さい
