何で太ったと思いますか？
何を見て太いと思いますか？
服がキツくなった？
見た目があからさまに変わった？
つまめるお肉が増えた？
たぶん
太くなったと目で見て思う事がほとんど
痩せなきゃ！と思う前に
なんで太くなったのかを
考えた事ありますか？
家族と同じ物を食べてるのに私だけとか
彼氏の方が食べてるのに私だけ太った･･･とか
太りやすい体質だから
普通に生活してるつもりなのに太ったり
痩せると思ってしている事が
逆に太りやすくしている行為だったり･･･
間違ってる事って多いんです。
下半身痩せはとくに。
スクワット･･･足パカ･･･
いっぱい頑張ったって
脚鍛えてるだけで太くなる。
細くなったと思っても硬くて外張りがある。
なんて事に。
筋肉をほぐして
歩き方で更に引き締め
クセを改善して体質も改善出来る♪
何しても変わらなかった下半身。
筋肉ほぐしで簡単に変われますよ♡
動画はYouTube
ご相談はLINE又はDMで♪
詳しくは過去postを･･･♡
【食べて痩せる】【ほぐして痩せる】
eriko愛用