【姿勢のお話】
皆さん自分の体を横から見た事ありますか？
写真に記録した事ありますか？
姿勢が悪いと使われない筋肉が増える為筋肉が硬くなり
張りも増え
脂肪も燃焼せず骨格も開き歪み･･･
代謝も悪く･･･
悪いことばかり。
姿勢がいいとこの逆にいい事だからなんです。
姿勢がいい体勢が辛いのは
姿勢の悪い状態で筋肉が
固まってしまっているから。
しっかりストレッチし
筋肉をほぐす事で
姿勢をキープするのが辛くなくなります。
使われる筋肉も歩くだけで全身の80%！
猫背や歩き方が悪いと
全身の筋肉は
20〜30%しか使われてないんです。
つまり。
姿勢と歩き方を改善する事だけで
太りにくく痩せやすい体になるって事。
その為に筋肉ほぐしが必要なんです。
運動しなくても普段の生活が運動となる体♡
ほぐし動画はYoutubeにあります✨
ボディケアアドバイスは随時受付✨
5月は予約いっぱいなので6月以降となります♪
※お知らせ
明日夕方〜夜くらいにインスタライブやります！時間は明日🙏
ご質問等コメントお待ちしてます😊
【食べて痩せる】【ほぐして痩せる】
動画
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