最近の投稿見てくれてる方
引き続き筋肉の話
ダイエットしようと思って
食事制限から入るのは
知識がないど素人
筋トレをしてしまうのも
体の事を知らないど素人
何を始めるにも
ど素人なのは当たり前
だからこそ
ちゃんと知るべき
初めて料理する時は
ちゃんとクックパッドなり
本なりちゃんと見るくせに
ダイエットした事ないくせに
調べず
急に食べないとか
とにかく筋トレとか
そんなん完成度が低い
または失敗するの当たり前
ダイエットの成功は
二度とダイエットしなくていい体に
なるのが成功
痩せたから成功なんじゃなく
太らなくなったから成功なのである♡
ダイエットを何度も繰り返さない為に
見てほしい
知って欲しい事
いっぱい書きますw
アドバイザーやってるので
是非ご相談を
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