うどんの例え･･･笑
わかってもらえたら
なんで歩き方で痩せるのかとか
姿勢が大事なのかとか
ストレッチで痩せるって事が
理解出来ると思う
そして
筋肉をほぐす事が
どれだけ有効な痩せる方法なのか
って事を本当にたくさんの人に
知ってもらいたい･･･
無理して食べないで
無理して疲れてる体動かして
時間無いのにトレーニングの時間に追われ
辛い思いなんてしなくていい♪
ストレスフリーで
楽しく健康に･･･
体を動かすのか好きならお好きに♪
苦手な人は無理に運動なんてしなくていい♪
ストレッチくらい誰でも出来る
筋肉を押すことくらい分で終わる
毎日コツコツ1分でも
自分の出来ること
急ぎすぎて遠回りし正しい道を外れたら
意味がない
ゆっくりでも寄り道してでも
正しい道を進むべき
男らしく張りのある体
しなやかでメリハリのある女らしい体
これ目指そ♡
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