今日は基礎ほぐしの基礎を少し。
基礎ほぐしで一番重要なのが
内ももほぐしと
脇の痩せるくぼみ押し
鼠径部押しも他も大事なんだけど
脇のくぼみ押しは
ほんとに押してるだけで
肩周り、腕周りの肉付きが変わる！
内ももほぐしは間違うと
効果が全然左右する。
だから
その内もも編
基礎ほぐしは内ももです。
正面、外側の太ももを
強く押し流す事はしません。
硬い太ももの前と横はスリスリ ブルブル さわさわして下さいw（応用編参照）
コツは点じゃなく面
オイルじゃなくクリーム（保湿）
力じゃなく体重
です。
お問い合わせなんなりと♡
erikoのmy Pick
足裏ほぐすと本当に脚やせします