ご無沙汰してました
m(_ _)m
お正月太りリセット
しっかりやれてなく
完璧に戻ってはいません！笑
なので
引き続き2月もやりますw
今日で43歳になりました♡
老いに逆らう気はないですが
老いのスピードを自ら早めるような事は
しないよう
今やれる事
やれば変わる事
しっかり毎日美意識高くいきたいです
自分の醜い姿は見たくありません。
食べ過ぎたから太ったのでなく
何もしてないから太っていく
何もしてないから老いてく
やれば変わる事たくさん。
それをやるかやらないかで
見た目に違いが出る
同じ体重でも
見た目が違う
同じ歳でも
見た目が変わる
キレイとか細いとかじゃなく
自分の納得の行くフォルム
楽しく過ごす為にも
見た目って私にとって大事かも
全く更新してませんが
ほぐし動画いっぱい載せてます
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とにかくほぐす！