こんにちは
ゆるーくやってます♪
お正月太りリセットwww
大した変化は･･･
まだない
けど
食べたいもの食べて
ゆるくでもちゃんと太らず
リセット進んでるのでいいんです。
ダイエットって
痩せるのが目的なんかじゃなく
痩せてからも普段の生活でリバウンドしない
太らない体質になってるって事を踏まえて
「ダイエット」っていうと思うんです
ダイエット成功して痩せたけど戻った
これダイエット失敗して
太りやすい体にしてしまった
が正解。
ダイエット中だから食べない。
ダイエット終わって食べるようになったら
倍太る。太る（リバウンドする）
とわかっててもやりますか？
内転筋は体幹とほぐしで
筋トレではなく
ほぐしとストレッチで
中々文章では伝えられない事いっぱい。
インスタライブのアーカイブ見てくれた方は少しは理解してもらいやすいかな･･･
とりあえず。
普通に食べて
激しい運動せずとも
人はほぐせば痩せる
姿勢で見た目も体質も全て左右する
基礎ほぐしはYoutube
「ecolonBody」
お問合せ質問などは公式LINEアカウント
@456yiror
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