beforeafter
左42kg
右44kg
現在の方が体重増です
足が長くなったわけじゃなく
骨格の張りが軽減し
余計なお肉も締まってくると
スっとフォルムが真っ直ぐに
人体の不思議♪
痩せるって
脂肪を落として細くすればいいって事じゃない
体って奥深いけど
知れば単純♡
変わりたかったら知る努力
毎日コツコツ小さな事でも続ける事に意味があり
毎日コツコツ続けた人だけにしか
今まで見た事ない自分には出会えない♪
安易に一瞬ダイエット
急いで結果を求めて三日坊主
無理して運動、続かずリバウンド
我慢し爆発暴飲暴食
体重気にして食事ヘルシー
or
減らして間食お菓子
こんな事繰り返さず･･･
間食に甘いの食べていいから
3食事しっかり食べましょ
偏った食事じゃなくちゃんとバランス考えて♪
食事も一緒で見た目気にし
茶色ばっかりな食事じゃなく
色とりどりで栄養取って
ほぐしはいくらでもいつでも
やれる事をコツコツと
とにかく･･･
筋肉って
体って
ほぐすと痩せます！笑
LINELIVE
真面目な話じゃなくほぼ世間話しかしないけど
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乾燥の季節(´TωT｀)
身体の中から