ダイエットしてる人
運動してる人
きっとご存知の方多いですよね！
腹筋を鍛えるとくびれがなくなり
寸胴になるって事
くびれは
腹斜筋
左右に捻る！
普段あまり捻る事なく
緩まってる腹斜筋。
しっかりほぐし
しっかり捻り
しっかりストレッチ
インナーマッスルも意識し
頑張らなくともくびれはつくれます♪
がっちり腹筋なんてやらなくて大丈夫
女らしいボディラインを作るなら
鍛えずほぐす♡
Instagramの方が過去の投稿
見やすいかもです♪
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ほぐし動画
erikoのmy Pick
びっくりしますw
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