乾燥の季節です。かかととか脚とか下着が触れる箇所とかかさかさにならないよう毎日しっかり保湿クリームやボディクリーム塗って下さいね〜✨
そのついでに軽くでも体流しほぐしして下さい
寒いと筋肉が凝りやすいので･･･
毎日ほんの少しでも筋肉ほぐしを♡
ほんの数分。
それをコツコツするだけでも
ちゃんと変わりますから。
適当に数分。
じゃなくて
ちゃんと意味のある筋肉ほぐしを数分です。
正しいのか
正しくないのかは
変化で実感して下さい♪
効果や変化がないのは
何か間違っている証拠
やる気スイッチを無理なくON
ネガティブ思考の人に
簡単にポジティブになれって言っても
考え方を早々変えるのは難しい
影響力がある人が言わなきゃ意味ないし
自分の中で背中を押して欲しい人って人それぞれ違うし
中々自分を変えるって難しい
けど体って
やればすぐ変わる。
やらなきゃ変わらないけど
あなたの目標ってなんですか？
ちゃんと目標立ててみましょ♪
私は
絶対キレイになってやる！
とただただ毎日思ってますw
見て覚えてね♡
Instagramで問合せ多い
毎日使ってるボディクリーム
↓↓↓
erikoのmy Pick
デリケートゾーンの保湿も必ずです！
体の中からしっかりケア
めちゃくちゃ寄せれます
明日食べた感想
Instagramで投稿します♡