こんにちは♪
背中
撮るの難しい背中www
けど
お腹ばっかり
脚ばっかり
正面からの見た目ばかり気にするんじゃなく
背中も必ずチェック
一番痩せにくいと言われてる
背中
何故かって？
普段の姿勢の悪さだったり
筋肉が硬かったりで
柔軟性が低く
筋肉があまり使われる事無く
代謝が下がり
脂肪が燃焼されず
そのままお肉となって残ってしまうから
筋肉ほぐし
触ってほぐすだけじゃなく
体はストレッチでほぐせます
私は筋トレしてません
背中ももちろん
姿勢の意識と
一日のリセットストレッチ♡
毎日コツコツ少しだけ
ほぐし動画
LINELIVEやってます♡
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