こんにちは
42歳9ヶ月
153cm
44.3kg
25.9%
筋肉量31.1%
毎日コツコツ体質改善してます
今筋肉ほぐし強化中
たまにやるほぐし強化
普段は
生活習慣の中に
太りにくい体になる為のポイントを
取り入れて習慣化
ストレッチも無意識
気持ちにも
時間にも負担なく
痩せやすく
太りにくい体
アラフォーから始めてます
筋肉ほぐしで痩せる
もっと早くから
気付いて
もっと若い時から
意識しとけばよかった
けど
ちゃんと体質改善出来てるっぽいから
死ぬまで美意識は忘れない
万年ダイエッターからは卒業し
綺麗になる為に健康になる
Instagramみてもらえてますか？
まだな方はぜひ♪
オンラインケアアドバイス
日程増やしたので
お申込待ってます♡
e:Body公式LINE
公式LINEアカウント登録お願いします♪
公式LINEアカウントは登録されても
こちらでは登録者の確認出来る事は出来ません。一斉配信は出来ますが個別でのやり取りはメッセージくれた方だけに返信を始めてきるので
登録の際はお気軽にメッセージ下さい♡
Youtubeのチャンネル登録も
お願いします！！
LIVE配信やってます
erikoおすすめ
炭酸やお湯でぜひ
お腹の中からの美活
魅せる体に
形がとってもキレイなの♡
erikoのmy Pick
ストレッチの鉄板アイテム