おはようございます
昨日Instagramのストーリーズに
載せたやつ
（許可済み）
私がやってるオンラインケアアドバイス
その2weekケアアドバイスを
受講の方
7月16日STARTで
この変化！
体重は0.6kg減
毎日コツコツ全身をほぐす
姿勢も意識でこんなに変わります♪
素晴らしい！！！
減量で体重を落とすんじゃなく
体を正して
細くする
太りにくく
痩せやすい体
食事制限なし
激しい運動もなし
毎日の筋肉ほぐしと
姿勢の意識
ストレッチと歩き方
食事はバランスよく
たくさん食べるを必ずお伝えし
しっかり食べていただきます♪
我慢や無理は必要なく
人の体は本当に変わる
自分の生活環境に合った
無理のないボディメイク
一人ひとり
しっかりケアアドバイスしております♡
楽しく体質改善♪♪
筋肉ほぐしって
神
なんですよwww
ぜひやってみて！
筋肉ほぐしは基礎から必ず♡
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ご質問などお気軽に
筋肉ほぐしは必ずクリームを
お使い下さい
何も付けずに行うと皮膚を痛めます
そして力を入れにくく
しっかりほぐせません
erikoおすすめ
細いからストレッチに最適
↓↓↓
使いやすい！
ハミ肉には･･･w
ブラでもしっかり姿勢がスっとなる
すごいおすすめ♡
柔らかいので背中に置いて
お腹ストレッチしても痛くない♡