こんにちは♪
7月
露出が増えて
ボディラインを服で隠しきれない季節w
納得いく体になってくれないから
その結果を出したくて
必死に頑張ろうとする
頑張っても頑張っても
そのやってる事が
その理想の体にならない行為だとしたら
一生ゴールに辿り着く事はない。
頑張れば頑張るほど
出来なかった時の罪悪感
サボってしまった時のストレスも多くなる
結果が出ないのは
続かない要因のひとつ。
体は必ず変わってくれるはずなのに
中々変わってくれないのは
間違った方向に進んでるからかも？
自分がダイエットの為にしてる事
キレイになりたくてしてる事
正しいですか？
あなたが求めてる理想の体
ただ痩せたからって
ただ鍛えたからって
なるわけではない事
ちゃんと自分の体を知るべきです♪
頑張らなくても
時間に縛られなくても
筋肉ほぐしで変われます♡
ケアアドバイスしてまーす♪ 
公式LINEアカウント
Instagramではたまに
ゲリラLIVEしてます♪
筋肉ほぐし基礎から見れます♪
ボールで足の裏を毎日コロコロ
それだけでも歩き方がスムーズに♪
足先までほぐして
姿勢正しくウォーキング♪
細かな所も当てられます♪
