運動苦手でもほぐせば痩せる♪筋肉ほぐし

このお腹すっぽりレギンスは

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ちょうど1年前の基礎ほぐしを

リブログしたので♪

ほぐしのコツは

ひたすらほぐせばいいって事ではない

力加減など文章や写真では伝わりにくい

けど･･･

なんとか動画を見て

自分で試して

コツを覚えてみて下さい

ecolonBodyチャンネル

ecolonBodye:Bodyオンラインサロン美ボディケアアドバイザー。痩せる動画、運動しなくても、筋トレしなくても細くなる♪美ボディの為の健康な体づくりの為の女らしくいる為の様々な動画をup♡ダイエット、ボディメイク、美活あらゆるものを･･･。筋トレで鍛えるのではなくストレッチやほぐしで柔らかくしなやかなエロボディへお手伝い♪ ...YouTube 

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