本日も長いです
でも知って欲しい
知ってて当たり前の事
食事制限
糖質制限
食べなきゃ痩せる
運動すれば痩せる
筋肉鍛えたら代謝が上がる
最初は誰もがそう思ってダイエットする
でもそうじゃない。
体重減るが
筋肉も減る
摂らなきゃいけない
食べ過ぎを減らせばいい
食べ過ぎない
少しだろうがなんだろうが
足りないものは足りない
人は人
太り方、体質･･･十人十色
みんながみんな一緒じゃない
けど同じ人間です
科学的根拠は一緒
なぜ痩せたいの？
太りたくないでしょ？
痩せたいはずなのに太る体にしてるのは自分
痩せた時の事だけの事を思い出し
リバウンドした事を忘れ
同じ事を繰り返し
ダイエットを何度も何度も
試行錯誤する
努力する所はダイエットの継続ではなく
ちゃんと知る事
太るストレスは本当に辛いから･･･
食べる事を恐れずに
筋トレを辞めることを怖がらず
美味しい物を食べて
食べる幸せを満喫し
普段の日常生活を太りにくいものへ
ケアアドバイスサロンやってます
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筋肉ほぐしの際はクリームをお使い下さい
摩擦で肌を痛ない為に♪
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毎日使い続けてお肌の変化が実感出来ます♪
デリケートゾーンをしっかり保湿し
毎日軽くマッサージする事で
肌ツヤも良くなりアンチエイジングに
更に骨盤底筋も引き締まる為
痩せやすい女らしいボディラインになります
膣ケアは本当に大事なんです！
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可愛いの出たよ♡
ポールは絶対あった方がよい！！
