お腹痩せ♪筋肉ほぐし記録

お腹正面からバージョン

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18日じゃなくて5月17日です

m(_ _)m

ほぐし記録

お腹もみもみ

反らして

ひねって

たまにの体幹

毎日コツコツが大事！！

伸びるのが気持ちいい♪

私はいつもローラーを背中にあてて

黙ってテレビ見てますw

お腹反らしてくつろぐ♡

これ大事！！

ローラー痛い人は以前にも投稿した

クッションやタオルで♪

体重は。。

減量してませんw

ちょっと増えたくらい。

減量もやろうと本当に思ってます

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ほぐして痩せて♪

ecolonBodyチャンネル

ecolonBodye:Bodyオンラインサロン美ボディケアアドバイザー。痩せる動画、運動しなくても、筋トレしなくても細くなる♪美ボディの為の健康な体づくりの為の女らしくいる為の様々な動画をup♡ダイエット、ボディメイク、美活あらゆるものを･･･。筋トレで鍛えるのではなくストレッチやほぐしで柔らかくしなやかなエロボディへお手伝い♪ ...YouTube

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ボディ記録に私はスタンド＆リモコン使ってます

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