下半身を痩せたいから下半身のほぐしだけ
それはNG
お腹ダイエットしたいから
お腹だけ
これもNG
部分的にやっても
あんまり効果ありません。
必ず基礎ほぐしが必要です
基礎ほぐしだけでも
細くなります
体質改善出来ます
お腹凹みます
下半身痩せします
もちろん何度もいいますが
生活習慣の意識の改善も必要です！
基礎ほぐしプラス
気になる箇所のほぐし
体の歪みがある所のほぐし
量より質！！
筋肉ほぐし初心者は
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の動画見てみて下さい
と！！
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