ほぐし強化8日目♪ほぐして痩せる

こんにちは♪


下半身がやはり効果が出やすい♪
尻トレは裏切らない笑


昨日のちょっと写真が違いすぎたので
19日のと今日ので新たに
beforeafter


太ももの張りと
お尻が引き締まってきました





尻トレはヒップリフトのみ


普段からの意識で
お尻も
下半身も変われます

歩き方
立ち方
座り方


全ては姿勢♡



お腹凹ましたい･･･
下っ腹を･･･笑

下半身引き締まるのは嬉しいけど
まずお腹！！


ほぐし強化中･･･


ほぐし動画


ケアアドバイスは




ゴロゴロテレビ見ながら