おはようございますです♡
もう5月
皆さんコロナ疲れ大丈夫ですかね･･･
私は･･･
仕事は変わらずなんですが
コロナのおかげで家でゆっくり
する時間が増え
暇なもんで
ストレッチと筋肉ほぐしを
いつも以上にやれるという
宅トレ強化チャンス！
コロナ痩せしたようですw
写真で比較して気付きました
ちょっと嬉しい
脚はもう変わらないで
キープだろうなーって思ってましたが
今年入ってからも変わってました！
太もも上部！
骨盤が締まったのかも！
嬉しいです･･･泣
横からの写真は
3月末だから約1ヶ月の変化
絶対コロナだ！笑
ここ1ヶ月は特に
スマホとテレビ見る時間が
大幅に増え
手が暇だから
体が暇だから
ストレッチでよくやる座り方が
（足の裏の裏を合わせてかかとが恥骨前ってやつ！Youtube見てる方はわかるかな？）
長くなり
そのままストレッチ
もしくは
太もも
脚をマッサージ
たぶん無意識かも･･･
ながらだから時間とかわかんないけど
暇な時ずっと触ってるwww
あと
仕事でずっと立ちっぱなしだから
そのせいもあるかな？
姿勢よく出来る時間が増えたり
歩き方でも全然痩せられる
改まって頑張らなくても
骨格の歪みを
筋肉を柔らかくして
ストレッチして
姿勢よく過ごして
意識して正したら
それだけで
体質改善とダイエットになります♡
毎日もしくはたまに
自分の体のラインがわかる写真撮って
たまにこうやって比較
そうすると
ダメな所
良かった事
色々改まってわかる事多いです♪
変化を目に見た方が
人はやる気に繋がります♪
5月のケアアドバイス受付中です！
美ボディケアアドバイス
サロンホームページ
お問合せやご質問
タイムラインでのプチ情報は
もちろん友達追加は無料です
こちらから追加された方を
特定する事は出来ません。
メッセージをいただかないと
個人的にやり取りする事は出来ませんので
一言でもメッセージいただけると
お返事出来ます♪
お気軽にお友達追加、メッセージ下さい♡
ほぐし動画
ストレッチ動画は
Youtubeチャンネルをご登録
お願いします
一緒にストレッチや筋肉ほぐしやりましょ♪
ほぐしにおすすめ
美味♪
