こんにちは
体重公開
昔なら
絶対恥ずかしくて
こんな数値公表出来なかった
今は
数値じゃないと思ってるから
気にしない
気にしてるけどw
もう42歳だし
体脂肪率が低いとか
そんなの低いから何？
って思うようになりました。
食べ過ぎとか
運動不足とか
そんなんじゃなく
気にしなくちゃいけないのは
体の歪み
体のライン
同じ身長で
同じ体重
なのに
すごい美ボディな人いっぱいで
自分ってまだまだなんだな･･･って
本当に思うし
もっとやれる事たくさんあるって
つくづく思います
ケアアドバイスしてるけど
お客様に言ってる事を
自分にも強く言い聞かせ
お客様やフォロワーさんから
逆に背中を押してもらったり
やる気スイッチ押してもらったり･･･
やっぱりもっとしっかり
ストレッチと筋肉ほぐし
今はストレッチかな！
まだまだ美ボディ目指します♡
やれば出来る(๑˃ᴗ˂)و♡
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