お腹チェック♡
ついでに二の腕も
太すぎではないから
いいと思っているw
でも
自分の中々では太いから
かなり頑張ろうと思った今日この頃w
下半身とお腹の相談
いっぱい受けます♪
お腹のお肉を無くそうと
一生懸命運動
腹筋もして
お腹に効果あると言われる筋トレをする
効果が出てくると
欲が出て
縦線
アブクラックスを求め
更に筋トレする
ちゃんと見てますか？
自分のお腹と体のバランス
細すぎてません？
くびれなくなって
寸胴になってません？
見てみて♪
ちゃんと体のバランスを♪
男と女な違う
そんなにストイックにならなず
焦らず
ゆっくり
多少の脂肪必要
お腹のお肉つまめたっていい！
Youtubeのお腹動画
見てくれましたかね？
私かなり握れます！！
なんならぶよぶよなくらいw
少しふくよかでお肉があったとしても
くびれがあると無いのとでは
見た目が全然違うと思いませんか？
自分のお腹を見て
くびれあるけどこのお腹はさすがに･･･
って方はくびれをキープしつつ
余計な脂肪を落とすよう努力すればよい♡
お腹出て
くびれもない
そんな人は筋肉が無い
もしくはたるんでる
そんな可能性が大。
だから腹筋運動よりくびれを作るよう努力する
細くてくびれがない。
そんな人は体が男性化してる可能性があるから
しっかりほぐしてしなやかさを戻し
くびれをつくるとよい
などでも
そんなに悩まず
そんなにお肉を嫌わないで笑
くびれって本当に大事で
寸胴でプリっとしたお尻
ただお尻の大きい女に見えるかも
くびれあってプリっとしたお尻
スタイル良く
お尻デカッとはならないかも
エロい体に見える
って言ったら早いかな？笑
違いわかります？
足だってそう♪
バキバキ カチカチな足って必要かな？
かっこいいですけどね♪
痩せたい理由は人それぞれ
大半は女として美意識があるからでは？
ダイエットやボディメイク
見た目が醜いから頑張らなきゃ！
と思って始めたなら
見た目のバランスをしっかり見ないと
私はそんなに太ってたわけじゃないけど
見た目がなぜかすごいおばさん･･･
服着てもなんかすごいおばさん･･･
シルエット フォルムって
マジで大事だとボディメイク♪
最初は痩せればいいと思ってダイエット
ボディメイクと何が違うの？
体質改善ってなんだ？
って思いながら筋トレしてました
ワークアウト？なんかかっこいいとか笑
ちゃんと知らなきゃ
努力が水の泡になるかもです
お腹はほぼたるんでる
筋肉が眠ってる可能性が大！
増やす前に自分はなぜこんなお腹なのか？
どーすると良いか？
をチェックしてみるといいと思います♪
目指す体をしっかり定めましょ(๑˃ᴗ˂)و♡
自分じゃわからない。
私どのタイプ？
など迷子の方のご相談受けてます
結構本当に悩んでる方多いです
そんな方は
ケアアドバイスサロンでご相談下さい
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