二の腕ほぐし♪痩せやすいストレッチ

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ほぐしが必要かチェックしながら二の腕痩せのほぐしとストレッチをしてみよう！

の動画アップしました♪

ほぐし基礎にプラスして是非やってみて下さい♪

猫背は二の腕が太りやすいので要チェック！

姿勢を意識し二の腕を細く見せる

そして細くなる。

筋肉をほぐして痩せよう♡

via e:BodyOn-linecareSalon
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