3月になりました♪
昨日食べ過ぎて
ポコっとお腹でも
くびれで誤魔化す
ほぐして戻す！
今日はおうちごはんで
しっかり食べて
ポコっとお腹も
しっかりほぐして
がっちりストレッチして
明日にはスッキリお腹へ♡
以前お話した通り
くびれは
筋トレでは作れない
お腹痩せたいなら
前傾姿勢になる腹筋運動じゃなく
腹直筋を鍛えるトレーニングじゃなく
インナーマッスルと
腹斜筋
柔らかい筋肉
ほぐして痩せて
ストレッチで美ライン
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本日3/1更新
♡ほぐしにおすすめ♡
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