今日のお腹
お腹のくびれや
しなやかなウエストラインは
腹筋運動では
作れない
これ今となっては
ダイエッターなら誰もが
知ってる事
ダイエットを始めようとした時には
お腹を細いしたいから
必ずみな腹筋をする
私も200回×2とかやってた時ある･･･
腹筋はつくけど
寸胴になる
間違いないw
ほぐして痩せる
ほぐしてくびれをつくる
筋肉は
体は
ほぐせば
体質改善
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