とっても遅れて2020年初投稿
いつも気まぐれブログw
今年もゆるくよろしくお願い致します♡
筋トレがっちり頑張ってたのを
スパッとやめて
筋肉ほぐしとストレッチ
骨格を意識し
毎日過ごして
現在の
下半身
太ももの張りは
無くなり
バランスよい下半身に♪
まだまだ
途中･･･
姿勢の改善は難しい･･･
けど
毎日コツコツ
少しづつ
お正月肥えた分
お正月太りをリセット月間
まずは
毎日必ず
ストレッチ！！！
背中と
股関節を重点に♪
あとはほんの数分の
筋肉ほぐし。
これだけ･･･
日々の積み重ねは
必ず
体に変化をもたらす
筋トレも
筋肉がつくのだから
結果は出る
けど
ダイエットではない
筋トレは
あくまで
筋肉のトレーニング
筋肉を大きくして
筋肉を増やす
それが
果たして
美ボディを作るのか？
自分が思う美ボディは
人それぞれ
私が思う美ボディは
女らしく
柔らかく
しなやかで
くびれて
プリ尻
色気のある
かっこよくも
キレイでもある
ボディ
女は
ある程度
脂肪は必要
ガリガリ ごつごつ
女か男かわからないのは
私は嫌です
40歳過ぎたって
女らしくを求めます