前回は正面からの比較をご紹介
今日は
筋トレや運動を昔からやってる人が一番
気になってるであろう悩み
太ももの張り
そのbeforeafter
ウエストは締まり
体脂肪率も体重も落ちたけど
脚と二の腕は細くなる事なく
そんな5月の太もも
前側の張り！！
どっちがお尻？ってくらいこーみると酷い･･･
昨年5月から筋トレやめて
筋肉ほぐし
一旦細くなり
年末ほぼ1ヶ月ボディメイク一切出来ず
戻った脚
真ん中の1月
お正月明けから
筋肉ほぐしとストレッチ
体幹 尻トレ
再開！
そしてなう。
筋肉ほぐしで張りをなくし
スッキリ
お尻から裏ももにかけても
スっと･･･
まだまだやります
筋肉ほぐし
まだまだ細くなれる！
お肉いっぱいだから
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筋トレで硬くなり肥大した筋肉を
ほぐして痩せる♡♡
女らしい体を目指すぞ！