筋肉ほぐし基礎♪続き

一番効果大
必ずしっかりやってほしい
内腿流し！



動画よりゆっくり♪
内腿を流すだけで
太もも全体
脚全体への効果です



ラスト
スネ横

筋肉ほぐしの基礎は
太りやすく
痩せやすい体になる為のもの

人は
過度な筋トレ
食事制限なんてしなくとも
質のいい筋肉
姿勢のいい生活
骨格さえ意識していれば
必ずキレイな
ボディラインになる
そんな体の構造をしています


美ボディ目指して
楽して楽しく♡

お気軽にお問い合わせをw