脚記録♪筋肉ほぐしマッサージ

5月からやってる筋肉ほぐしマッサージとストレッチ

サボったり、暴飲暴食の時があったり･･･

順調ではないものの少しづつ変化♪

がっちり筋トレしてた過去。

バスケもしてるのでカチカチな筋肉さん。

やっとほぐれて張りが減って来てます。

浮腫み方も軽減。

浮腫んでも戻りやすい脚にはなってます♪

けどまだまだ

脚の筋肉は頑固でございます。。。

しっかり毎日頑張ろっ