昨日は外出した為･･･
けど･･･炭水化物って美味しんだよね💕
体脂肪率がやんちゃしました
炭水化物祭り
けど･･･炭水化物って美味しんだよね💕
たまにチートデイ✨
幸せな日
そんな食事の今朝のお腹
体脂肪率がやんちゃしました
けど私は数値は気にしません
あくまで目安🙌
数値にとらわれるとストレスが多くなります💦
体重に左右されてる事なく、自分の地道な努力を信じる
筋肉は裏切らないです
ダイエットはストレスフリーじゃないと続けられません‼️
筋肉は脂肪より重い。
わかっているなら数値にとらわれる事なく、日々のボディチェック🙌
目で見て確認する事が大事です
Instagramアカウント@eriko.88
お腹Picを記録用にPostしてたら、半年間の記録が消されてしまい、ビビり中💦
Newアカウント作ったけど･･･ビビり中💦
腹筋Pic記録出来ないのはモチベーションがダダ下がり
Post出来ないと誰にも見られる事ないからサボってしまいそう
今までは毎日Postしてたから油断せずボディメイク出来てたけど
なので
こっちで少しモチベーション上げます